HoroscopoDiario
Eclipses. Mercurio en declive. Aspectos difíciles El mes pasado fue un espectáculo de mierda astrológica. Ha hecho que todos sientan que están actuando de alguna manera.
También ha traído mucha energía negativa al colectivo. Encienda las noticias y no pasará mucho tiempo antes de que también esté de mal humor. Si es sensible, puede sentirse exhausto. Sé que estaba más agotado que de costumbre. Spacey también. Eso significa que tuve que mejorar mis rutinas de autocuidado para enfrentarlo.
En tiempos difíciles (no solo en tiempos astrológicos) el autocuidado se vuelve crucial. Tienes que ponerte primero lo mejor que puedas.
Aquí hay algunas maneras en que puede cuidarse mucho en situaciones donde la vida se siente abrumada:
:: Calma. Toma una siesta si puedes. Acuéstate temprano. Nunca ahorres el sueño cuando las cosas son difíciles.
:: No te presiones. Elige cosas tan a menudo como puedas.
:: Mantente hidratado. Puede ser fácil, pero conozco a muchas personas que no beben suficiente agua. La deshidratación es común. Beba muchos líquidos, especialmente agua.
:: Escucha música edificante. Hola, me gusta mi música gótica de mal humor, pero cuando estoy en la radio, es hora de tocar hip-hop y sentirme bien.
:: Técnica de libertad emocional también conocida como EFT o Tapping. Esta práctica implica tocar puntos de meridianos y proporcionar confirmaciones. (La serie High Dar Vibe Honey de Gala Darling es excelente.)
:: Journal. Me gusta el diario. La escritura sobre mi día, peleas o sentimientos siempre me atrae al centro.
:: Rodéate de amoroso apoyo. Eso es critico. Es fácil cambiar al modo ermitaño cuando el mundo siente demasiado. He descubierto que esto tiende a exacerbar el problema. En cambio, pide ayuda. Hágales saber a sus seres queridos que los necesita. Si no tiene un sistema de soporte, pruebe uno de los siguientes recursos:
Línea de texto de crisis https://crisistextline.org/[19659003‹SendenSiejederzeitrundumdieUhreinenTextundeinenausgebildetenBeraterwerdeaufdichhörenundantwortenTotalfreiSchreibenSieeineSMSundholenSiesichUnterstützungwennSiemitAngstzuständenDepressionenSelbstmordgedankenodereinerArtemotionalerKrisezukämpfenhaben] Llame y obtenga ayuda en cualquier momento, y Un voluntario ayudará a calmar su sistema nervioso y lo llevará de regreso a un lugar más tranquilo donde pueda pensar con claridad.
Espacio Talk https: 7Cups https://www.7cups.com
más grande sistema de apoyo / /talkspace.com/[19459009lightboxesTexteundchattemiteinemlizenziertenTherapeutenProfessionelleTherapiedieerschwinglichundbequemistSiemüssensichnichtanziehendurchdieStadtfahrenundParkplätzefindenEinechterTherapeutdirektinIhremTelefon!del mundo emocional. Conéctese con oyentes atentos para obtener apoyo emocional gratuito. También puede conectarlos con terapeutas con licencia.
Tarot y autocuidado
Tarot puede ser una herramienta maravillosa para el autocuidado. Me gusta usarlo para registrarme conmigo mismo, especialmente si la vida no sale como yo quiero. Esta solicitud me ayuda a reconocer lo que necesito para poder poner tanto esfuerzo donde más se necesita.
En mi último episodio de podcast de Tarot Bytes, mencioné una propagación de tarot que me gusta comprobar conmigo mismo: el cuerpo, la mente, el espíritu. Algunas personas querían una foto, así que hice esta publicación para aquellos que quieren ver la propagación en acción. Aquí está el diseño:
Hice la distribución esta mañana y esto es lo que obtuve:
Cuerpo: la estrella: este es un signo de buena salud y curación. Curiosamente, últimamente he tenido muchos problemas de espalda. Me di cuenta de que largas horas en la silla de mi oficina me desordenaron. Lo eliminé y lo reemplacé con una vieja silla de madera dura y una lujosa almohada ergonómica. Problema resuelto! Me siento genial
Mente: Nueve tazas: anoche tuve una buena cena de cumpleaños con mi hija, y tengo todo un día para escribir. Mejor aún, mi esposo acampa, lo que significa que no tengo distracciones. Entonces sí, estoy feliz como el chico de este mapa.
Spirit: The Fool – Estoy a punto de comenzar una gira de mini libros con mi coautora Shaheen Miro. Llevamos un tiempo trabajando juntos y nuestro libro es la culminación de este esfuerzo. Este fue un viaje espiritual para mí porque aprendí mucho de él. ¡Estoy deseando que llegue el fin de semana y la aventura que me espera!
Como pueden ver, me está yendo bastante bien ahora. Eso no significa que pueda pasar por alto el autocuidado. Estaré entrenando esta mañana y daré una larga caminata. Esto es seguido por algunos abrazos de gatitos y un almuerzo saludable antes de que me ponga manos a la obra. Porque sé que mis rutinas de autocuidado aumentan las probabilidades a mi favor y me mantienen en buena forma para el trabajo que tengo que hacer en este mundo, aunque parezca estar bien.
Mente, espíritu y más en mi nuevo libro Tarot For Troubled Times . Es un libro sobre tarot y autocuidado, cartas de nacimiento, trabajos en la sombra, rituales, magia, activismo social y, sobre todo, coraje. Porque todos tenemos que ser valientes ahora y siempre.
xo
Theresa
© Theresa Reed | The Tarot Lady 2019
Ps Aquí hay otra práctica de tarot y autocuidado de la magia de la luz para las edades oscuras por Lisa Marie Basile.
Imágenes de fotografía y colección personal
