HoroscopoDiario
Estaba en una playa de Kauai, las olas azules de topacio se superponían suavemente, cuando tuve una conversación entre las dos mujeres a mi lado. "Estaba tan desordenada … algo … Mercurio retrógrado … algo … no puedo entender lo que está pasando", dijo la joven mujer, con pendientes festivos colgando de su cara bonita y pellizcada. . Como un mantra, su energía decía: no soy bueno. No estoy bien.
A la mañana siguiente, frente a un café, diferentes personas, la misma conversación. "¿Cómo estás?", Preguntó un amigo en busca de una camarera. "Realmente estoy luchando … algo … algo … que está luchando por adaptarse". La persona mayor ofreció una sesión de curación o terapia. Aquí está de nuevo, pensé. No estoy bien
Recientemente, noté cuánto me afectó el mensaje "No soy bueno", lo que probablemente explica por qué me llamó la atención la energía de estas personas. Un visitante llegó al pueblo, una persona que me importó y observó lo que sentía en su presencia. Sobre el papel, todo era hermoso, la vida era abundante. No hubo una urgencia real. Entonces, ¿por qué sentí que había? Debido a la energía que emanaba: las cosas no van bien. Esto creó una especie de drama enérgico, un torbellino de intensidad emocional e irritación que rodea incluso las interacciones mundanas.
Me di cuenta de lo que estaba pasando en mí. Por el momento creo que alguien no está bien, me adhiero a otra historia, y luego es fácil perder mi centro. Lo cual no es de ayuda para ellos, ni para mí.
Así que estaba trabajando en un entrenamiento diciendo: "Estoy bien", porque estoy bien, y tú también. Realmente.
Aquí está la práctica: suelo, raíz, centro y cae en el vientre. Siéntate con la sensación que tienes, incluso incómoda, sin analizarla. Podría ser dolor físico, estrés, vida. Ahora haz la pregunta ¿Estás bien? y espera la respuesta con energía. No forzar. Deja que salga de tu alma. (Sugerencia: hay una respuesta real, y si recibe algo más, es su mente contar una historia). Es sutil al principio y requiere un poco de práctica, pero cuando hago la pregunta lentamente, la energía calma y calma se establece y continúa expandiéndose. Siéntate con ella durante unos minutos para lanzar el ancla.
Esta práctica puede devolverlo rápidamente a la salud mental. ¿Alguna vez has sentido que tu energía emocional y mental se estaba desarrollando como un globo y se estaba convirtiendo en un spin-off? Un minuto, estás en tu mente, al siguiente, ¿te sientes ansioso y en peligro? "No soy bueno" estaba en la base. Cuando mi energía se mueve en territorio inestable, hago esta práctica, recuerde que estoy bien y que voy bien nuevamente.
Para ser claros, sentirse "no mal" no significa no estar bien. La mayoría de las veces, cuando nos decimos a nosotros mismos que no estamos de acuerdo, está mal. Mi esposo recientemente se encontró atrapado en un arrecife de coral apodado "el jardín" porque los surfistas están atrapados en sus tablas y la única forma de remar es esperar a que la marea los empuje suavemente hacia atrás. si estaba atrapada en la cima de un jardín de coral. . Me dijo que un surfista había fallado hoy, lo que aparentemente es común, pero esta vez fue grave. Algunos amigos gritaron a unos cientos de metros de distancia, "¿Estás bien?" Dijo que no. Llamaron a una ambulancia, finalmente necesitó puntos de sutura. Su vida estaba en peligro. "No estoy bien"
La temporada de la Virgen puede intensificar la ansiedad y los hábitos mentales repetitivos en nuestras mentes. Es fácil convencernos a nosotros mismos oa los demás, no estar de acuerdo y dejar que este pequeño pensamiento nos engañe. Sin embargo, para ser realmente útiles para los demás, y en particular para nosotros mismos, debemos adoptar una perspectiva más amplia. Vernos a uno mismo y a los demás como ya completos y perfectos es la perspectiva más tranquila que podemos tener. Es solo una decisión que tomamos. Para decidir, no hay nada malo con ellos, incluso cuando piensan que hay uno, y no hay nada malo con nosotros, incluso cuando pensamos que 39, hay uno! Siente el sí !!! en esto, su justicia, fe en la perfección de la vida y en USTEDES.
Así es como nos curamos. Así es como progresamos en tiempos de incertidumbre con la mayor facilidad y gracia. Es para que sepamos y comencemos a creer, en nuestro cuerpo energético, que no hay una decisión equivocada, que no podemos cometer un error y que no está equivocado. ninguna emoción transitoria, estrés o limitación cambia la verdad sobre quiénes somos. Decidimos vernos principalmente como un todo, sobre todo lo demás. Todo lo demás es solo vida moviéndose a través de nosotros. Condiciones que cambian constantemente.
Esto no significa que no sentimos los efectos adversos, y que a veces nuestra respuesta fisiológica al dolor es precisa en su evaluación. Cuando sufrimos físicamente, la mente nos dirá que no podemos escapar. Analizará y buscará formas de remediar la situación. Es una respuesta fija que a veces tenemos que tratar de evitar.
Pero pase lo que pase … estamos fundamentalmente de acuerdo. Si tengo dolor de cabeza u otro dolor, está bien. Si tengo problemas para arreglar, todo está bien. Si la vida me sorprendió y trabajo para adaptarme a los cambios, siempre me sale bien.
En un nivel energético, cuando no creo que esté bien, no lo estoy. Cuando decido que estoy bien, lo estoy. Esto no es una afirmación, no es algo que repites en tu cabeza para tratar de convencerte. Esto no es una negación de la realidad: usted también tiene dificultades y cosas que le gustaría ser diferente. Es elegir vivir una experiencia energética, la perfección del Verdadero Ser y tu fe en la capacidad de la vida para sostenerte en todo esto. Y eso hace toda la diferencia.
